コンドロイチンの特徴 コンドロイチンを補給する事で体の潤いを保つ事ができます。医薬品としても活用されているコンドロイチンは、腰痛、関節痛や五十肩などの治療のため、また角膜を保護するためにも利用されています。
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これは軟骨のギリシャ語名であるコンドロスからきています。
その名前の通り、コンドロイチンは関節の軟骨の部分に多く含まれているもので、たんぱく質やヒアルロン酸とともに存在して、軟骨の緩和剤になっています。
コンドロイチンは、脳や皮膚の結合された組織など、軟骨以外にも様々な組織の中に存在しています。
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医薬品としても活用されているコンドロイチンは、腰痛、関節痛や五十肩などの治療のため、また角膜を保護するためにも利用されています。
コンドロイチンは関節の健康や皮膚の保湿に効果があるので健康食品としても注目されています。
人コンドロイチンはの体以外の自然のものの中では、なめこ、オクラ、それから山芋や納豆などの食品に存在しています。
コンドロイチンは動物性の食品ならば鶏の軟骨、サメ、それからフカヒレ、ドジョウ、ウナギなど含まれており、動物性の食品のほうが植物性の食品より吸収率が高いとされていますが、比較的珍しい食品に多く含まれるのが特徴です。
ただしそれらの食べ物を大量に摂取しなければコンドロイチンは体内に吸収されません。
食品よりサプリメントや薬でコンドロイチンを摂取する方が現実的です。
サプリメントとしての原料はもともと鯨や牛から取っていましたが、BSEの問題や捕鯨禁止の問題が出るようになりました。
現在はサメからの抽出がコンドロイチンの主たるものになっています。
コンドロイチンには水分を保持する効果があります。
その優れた保水力は驚異的で、たった10グラムのコンドロイチンが数リットルもの水分を保持することができるほどです。
人間は生まれたてのときは、水分を体の中に充分に保っています。
赤ちゃんの肌がすべすべしていることや、若い人の肌がしみやしわになりにくいというのも、コンドロイチンとヒアルロン酸が体内の水分を保持しているからです。
歳をとるにつれ体の中の水分は減少するため、肌は潤いを失ってしわもできやすくなり、内臓の水分さえ減少することで免疫力が低下してしまいます。
体の水分量を比較すると、若年男性の場合が60%で、女性の場合が50%です。
ところが体の水分は成長と共に少しずつ失われ、お肌の曲がり角と呼ばれる25歳頃から老化現象が目立ってきます。
歳をとって60歳も超えるようになると、水分量は男性が50%、女性が45%にまで減っていきます。
これは体内のコンドロイチンが、やはり歳を重ねるごとに減少していくからだということができます。
人も20歳を超えるとコンドロイチンは減り始め、50歳頃では必要な量のわずか5%となってしまいます。
体内の水分とは大切なもので、それは減少すると肌にハリがなくなるばかりか、臓器の動きや血液の流れにまで影響してしまいます。体内の水分保持をしていくことは、健康を維持し、長生きすることにもつながるのです。